発汗作用が期待できるキムチスープダイエット

冷え性に悩んでいる方には今、人気の酵素ドリンクやグリーンスムージーよりもキムチスープやオニオンスープダイエットがお勧めです。そもそも冷え性の方が冷たいドリンクばかり飲んでいると余計に体が冷えてしまうし、代謝や血液の流れも滞り、便秘になってしまいます。ですから、今、流行の温活を交えながらダイエットに取り組んでいくといいと思います。

色々あるスープの中でなぜ、キムチスープがお勧めなのかというと野菜をたっぷり食べられることもありますが、唐辛子の成分でもあるカプサイシンは発汗や代謝を促す効果が期待できるからです。

参考:https://missclaireholt.com

最近は、韓国や日本人などアジア系の他、世界中のセレブが美容やダイエットのためにキムチを食べているようです。ですから、キムチでダイエットするならごはんに置き換えておかずを食べていく、あるいはキムチスープを一食置き換えにしてもいいですし、小腹が空いた時など、どのような食べ方でもダイエット効果は期待できると思います。