サプリメントを利用する時には正しい飲み方を知っておこう

食べ物と同様、サプリメントは食べるといい時期が決まっていないので、飲みたい時に飲んでも問題ありません。含まれている成分が、体の中にどのように吸収されるかを理解することで、効果の得やすい飲み方が想定可能です。
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ガムと小顔

ガムを噛むことで小顔になると思っている人は多いと思います。確かに口の周りの筋肉を鍛えることで筋肉が垂れてしまったりむくんでしまうというようなトラブルを防ぐことができると思います。しかしガムを噛むことで小顔になるという方法は実は裏があります。というのもやり方を間違えてしまうと小顔になるどころか、何と顔が大きくなるというケースもありますので注意しましょう。小顔になりたくてガムを一生懸命噛んでいた人が顎の筋肉が発達してしまってえらが張ってきたということはよくあることのようですね。あごの筋肉が発達すれば二重顎の解消につながりますし、顔がむくんでいたり脂肪太りしていた人というのはフェイスラインがすっきりしてくると思います。 Continue reading “ガムと小顔”